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腹八分目

"とある方から聞いた話。皆さん腹八分目ってしってますか?聞いたことがある人が大半だと思います。これから話すのは腹八分目の魔法の話。 皆さん食事をされるとお腹いっぱい食べますか?大体の方は、お腹いっぱいまで食事をすると思います。特に食べ放題やビュフェでは損得勘定も働いてお腹パンパンになるまで食べてしまうのではないでしょうか?
ある意味お腹パンパンまで食べることは幸せなことです。しかし、食事の味を覚えているでしょうか?実は、満腹中枢が満たされると味を忘れてしまうことが往々にしてあるそうです。食べたということでお腹も脳もパンパンということですね。
実は一方で、腹八分目という言葉通り、ちょっと物足りないなと思うくらいまでで食事をやめると食事の味を覚えているそうです。
どちらの幸せが好ましいかはわかりませんが、試してみてください。"